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Smoothie bowl d'été
Vous l'aurez constaté, j'adore les smoothies. Cette fois j'ai choisi un smoothie bowl.
Une très belle idée, et en plus il me restait un peu de cassis, tout juste de quoi faire cette délicieuse boisson désaltérante. J'ai juste modifié la décoration par rapport à la recette initiale, j'ai troqué les cassis de la décoration et la banane par des myrtilles qu'il me restait d'une autre recette.
Je vous emmène en cuisine pour le préparer avec vous….
Smoothie bowl d'été
Pour 3 bols moyens
Pour le smoothie :
- 1 banane
- 125 g de cassis
- 125 g de fraises
- 15 cl de lait de noisettes ou d'amande
Pour la décoration :
- quelques myrtilles
- 5 fraises
- amandes effilées
La veille ou tôt le matin, couper la banane en rondelles et la congeler.
Le jour même laver le cassis et les fraises, les essuyer délicatement.
Equeuter les fraises et les couper en 2 ou 4 selon la grosseur.
Dans le bol d'un robot mettre les rondelles de banane congelées, les fraises, le cassis et le lait d'amande (ou de noisette).
Mixer jusqu'à homogénéité. Il ne doit plus rester de morceaux.
Répartir dans vos bols.
Décorer d'une rangée de myrtilles au centre, de quelques demie-fraises d'un côté et d'amandes effilées.
Mettre au frais ou servir de suite.
Un smoothie bowl très gourmand et très rafraîchissant et qui a l'avantage de faire manger des fruits frais.
Je propose ce smoothie bowl à Claudine pour sa rubrique cuisinons de saison en août avec les myrtilles.
Source : gourmand magazine
Je vous laisse déguster ce délicieux smoothie sans modération, vous souhaite un agréable week-end et on se retrouve mardi. A très vite.
Tags : boisson, smoothie, bowl, cassis, myrille, fraises, banane, amande, noisette
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Commentaires
l n'est pas dans nos habitudes dans la familles de boire des smoothies mais je dois reconnaitre que ça m'a l'air drôlement fameux ! Surtout celui ci j'aime l'ajout de la banane avec les autres fruits ! Merci cécile de l'avoir publié pour cuisinons de saison !
J'en profite pour te dire que je mets mon blog en pause demain jusqu'au 03/09 alors si tu as des recettes de programmées pour cuisinons durant cette période tu peux retirer le logo ! A très vite ! gros bisous
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Samedi 18 Août 2018 à 21:05
Tu devrais tester cela pour tes petites filles, je suis certaine qu'elles aimeraient. Belles vacances avec les petites. Gros bisous.
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superbe ton smoothie il recommence à faire chaud!!
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Samedi 18 Août 2018 à 21:06
Nous cela peine à arriver. Belle soirée. Bises
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coucou Cécile
Non seulement la couleur est très attrayante on a juste envie de se servir mais en plus j'imagine les saveurs de ton smoothie avec ce mélange de fruits très appréciée. C'est pratique je trouve un smoothie bowl
bisous et bon dimanche <3
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Dimanche 19 Août 2018 à 10:28
C'était une première comme ça et j'ai bien apprécié. Bon dimanche à toi. Bisous
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En regardant ta recette, je viens de ressortir mon blender du placard, elle me donne trop envie, bonne soirée, bisous
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Mardi 21 Août 2018 à 09:18
Pauvre blender, le voilà remisé dans le placard, il a de la chance je lui sauve la mise. belle journée. bises
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Superbe recette, la déco me plait aussi !!
Je te souhaite une bonne semaine. Bisous
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Mardi 21 Août 2018 à 09:18
Coucou à toi, merci beaucoup. belle journée. bises
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un régal ! plein de bons fruits j'adore et j'y plongerais volontiers ma cuillère ! bonne journée bises
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Mardi 21 Août 2018 à 09:19
J'aime beaucoup les smoothies colorés et vitaminés. Belle journée. bises
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moi aussi je vais ressortir mon blender, merci bisous
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Mardi 21 Août 2018 à 09:19
Ils vont me dire merci ces blenders ! belle journée. bises
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C'est frais, fruité, j'aime beaucoup !! Bises et bonne soirée !
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Mardi 21 Août 2018 à 09:20
C'est tout ce que j'aime. bonne journée. bises
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Super ton smoothie j'adore bisous
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Mardi 21 Août 2018 à 09:20
C'est plein de vitamines et de fraîcheur. belle journée. bises
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Voilà une recette qui enchante mes petits déjeuner ^^
Je suis fan de smoothies en tout genre, ta recette est superbe
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Mercredi 22 Août 2018 à 14:38
J'ai vu cela sur ton blog que tu aimais les smoothies. Moi c'est pareil, j'adore. Belle journée. Bises
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Un smoothie coloré et plein de bonnes choses
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Vendredi 24 Août 2018 à 09:41
Oh que oui. Belle journée. Bises
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J'adore les smooties mais je n'ai jamais le courage de les décorer comme tu as pu le faire. Avec moi c'est direct dans un verre avec une paille :D
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Mardi 23 Octobre 2018 à 21:04
De temps en temps j'aime m'appliquer, enfin quand j'ai du temps. Belle soirée et à bientôt.
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En tout cas c'est très sain, hummmm
Et trop bon Zika. Te voilà rentrée de vacances. Belle soirée. Bisous.