• Smoothie bowl d'été

    Vous l'aurez constaté, j'adore les smoothies. Cette fois j'ai choisi un smoothie bowl. 

    Une très belle idée, et en plus il me restait un peu de cassis, tout juste de quoi faire cette délicieuse boisson désaltérante. J'ai juste modifié la décoration par rapport à la recette initiale, j'ai troqué les cassis de la décoration et la banane par des myrtilles qu'il me restait d'une autre recette.

    Je vous emmène en cuisine pour le préparer avec vous….

    Smoothie bowl d'été

    Smoothie bowl d'été

    Pour 3 bols moyens

    Pour le smoothie :

    • 1 banane
    • 125 g de cassis
    • 125 g de fraises 
    • 15 cl de lait de noisettes ou d'amande

    Pour la décoration :

    • quelques myrtilles
    • 5 fraises 
    • amandes effilées

    Smoothie bowl d'été

    La veille ou tôt le matin, couper la banane en rondelles et la congeler.

    Le jour même laver le cassis et les fraises, les essuyer délicatement.

    Equeuter les fraises et les couper en 2 ou 4 selon la grosseur.

    Dans le bol d'un robot mettre les rondelles de banane congelées, les fraises, le cassis et le lait d'amande (ou de noisette).

    Smoothie bowl d'été

    Mixer jusqu'à homogénéité. Il ne doit plus rester de morceaux.

    Smoothie bowl d'été

    Répartir dans vos bols.

    Décorer d'une rangée de myrtilles au centre, de quelques demie-fraises d'un côté et d'amandes effilées.

    Smoothie bowl d'été

    Mettre au frais ou servir de suite.

    Un smoothie bowl très gourmand et très rafraîchissant et qui a l'avantage de faire manger des fruits frais.

    Je propose ce smoothie bowl à Claudine pour sa rubrique cuisinons de saison en août avec les myrtilles.

    Smoothie bowl d'été

    Source : gourmand magazine

    Je vous laisse déguster ce délicieux smoothie sans modération, vous souhaite un agréable week-end et on se retrouve mardi. A très vite.

     

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  • Commentaires

    1
    Samedi 18 Août à 15:07

    En tout cas c'est très sain, hummmm 

      • Samedi 18 Août à 21:04

        Et trop bon Zika. Te voilà rentrée de vacances. Belle soirée. Bisous.

    2
    gut
    Samedi 18 Août à 15:12

    l n'est pas dans nos habitudes dans la familles de boire des smoothies mais je dois reconnaitre que ça m'a l'air drôlement fameux ! Surtout celui ci j'aime l'ajout de la banane avec les autres fruits ! Merci cécile de l'avoir publié pour cuisinons de saison ! 

    J'en profite pour te dire que je mets mon blog en pause demain jusqu'au 03/09 alors si tu as des recettes de programmées pour cuisinons durant cette période tu peux retirer le logo ! A très vite ! gros bisous

     

      • Samedi 18 Août à 21:05

        Tu devrais tester cela pour tes petites filles, je suis certaine qu'elles aimeraient. Belles vacances avec les petites. Gros bisous.

    3
    Samedi 18 Août à 18:26

    superbe ton smoothie il recommence à faire chaud!!

     

    4
    Samedi 18 Août à 18:40
    yumelise

    Top ce bowl fruité !

    5
    Dimanche 19 Août à 03:23
    samar

    coucou Cécile

    Non seulement la couleur est très attrayante on a juste envie de se servir mais en plus j'imagine les saveurs de ton smoothie avec ce mélange de fruits très appréciée. C'est pratique je trouve un smoothie bowl

    bisous et bon dimanche <3

      • Dimanche 19 Août à 10:28

        C'était une première comme ça et j'ai bien apprécié. Bon dimanche à toi. Bisous

    6
    Dimanche 19 Août à 20:22

    En regardant ta recette, je viens de ressortir mon blender du placard, elle me donne trop envie, bonne soirée, bisous

      • Mardi 21 Août à 09:18

        Pauvre blender, le voilà remisé dans le placard, il a de la chance je lui sauve la mise. belle journée. bises

    7
    Lundi 20 Août à 05:26

    Superbe recette, la déco me plait aussi !!

    Je te souhaite une bonne semaine. Bisous

    8
    Lundi 20 Août à 07:13
    lolo

    un régal ! plein de bons fruits j'adore et j'y plongerais volontiers ma cuillère ! bonne journée bises

      • Mardi 21 Août à 09:19

        J'aime beaucoup les smoothies colorés et vitaminés. Belle journée. bises

    9
    Lundi 20 Août à 08:59

    moi aussi je vais ressortir mon blender, merci bisous

    10
    Lundi 20 Août à 19:28
    Brigitte

    C'est frais, fruité, j'aime beaucoup !! Bises et bonne soirée !

    11
    Mardi 21 Août à 00:17

    Super ton smoothie j'adore bisous

    12
    Mercredi 22 Août à 12:37

    Voilà une recette qui enchante mes petits déjeuner ^^ 

    Je suis fan de smoothies en tout genre, ta recette est superbe

      • Mercredi 22 Août à 14:38

        J'ai vu cela sur ton blog que tu aimais les smoothies. Moi c'est pareil, j'adore. Belle journée. Bises

    13
    Jeudi 23 Août à 18:33
    Isabelle

    Un smoothie coloré et plein de bonnes choses

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